猫を運動させる3つの方法！1日に必要な運動量と合わせて解説
一緒に暮らしている猫ちゃんが、運動しようとせず悩んでいないでしょうか。猫ちゃんの健康を考えた際に、運動させる方法があれば知りたい方もいるはずです。
猫ちゃんが運動しようとしない場合、いくつかの理由が考えられます。環境の整備や飼い主さんの配慮によって改善するケースもあるため、考えられる原因を1つずつ潰していきましょう。
この記事では、猫を運動させる方法について解説します。最後までお読みいただくことで、猫が運動しないとどのようなリスクがあるのかまで理解が深まるはずですよ。
目次
◆猫を運動させる3つの方法
◆猫は運動しないとどうなる？
◆猫が運動しようとしない3つの原因
◆1日に必要な猫の運動量は15～30分程度
◆猫の運動不足解消につながるグッズ
◆ケージは猫を運動させるのにも役立つアイテム
◆新たに購入するならienekoのデザイナーズケージがおすすめ
◆猫の健康を保つためにも運動できる環境整備が大切
※登場キャラクター
・白井君
株式会社ienekoの代表取締役で「猫と暮らすあなたのワガママを叶える」をコンセプトにしており、ケージやキャットハウスなどを販売。コラムでは、これから猫をお迎えする方や、すでに猫を飼っている飼い主さん向けに、ためになる情報の発信を心がけている。執行ねこ員の飼い主。
・執行ねこ員
白井君に飼われている猫。わからないことがあったら白井君に質問して、すぐに答えさせる。性格はワガママ。
執行ねこ員：運動なんてしたくないなぁ。
白井君：健康のためにも体を動かしてほしいのですが…。
まずは、猫を運動させる3つの方法を紹介します。
いずれも、飼い主さん側で対応が必要です。1つずつ見ていきましょう。
荷物などが多く窮屈な環境や、小さめのケージ内で過ごしている場合は、そもそも運動できるスペースがさほどありません。動き回れるスペースがないと感じたら、猫ちゃんも体を動かさないことでしょう。
まずは、猫ちゃんが走り回れるスペースをつくることが重要です。
猫ちゃんの立場で考えると、何もない場所で運動をしてほしいと言われても困ってしまうでしょう。遊び道具があることで、猫ちゃんが関心を示します。
また、おもちゃがあれば家でお留守番しているときも、猫ちゃんが一人で遊べます。
執行ねこ員：何もないところでどうやって遊ぶんだい？
白井君：ごもっともです…。
遊ぶ際は、猫ちゃんの本能を刺激するような遊び方ができればベストです。具体的には、猫ちゃんが獲物を追いかけるような動きができるといいでしょう。
また、猫ちゃんを高いところへ誘導し、上下移動させるのも運動不足解消に効果的です。
猫ちゃんは運動をしないと肥満になってしまい、生活習慣病のリスクが高まります。
人間と同様に、消費エネルギーが少なければ基礎代謝が減ります。放っておくと、糖尿病や心臓病などを発症してしまうケースもあるため注意が必要です。
執行ねこ員：白井君は平気？
白井君：いまのところは大丈夫です…。
また、筋力低下にともない、ケガをしやすくなることが考えられます。猫ちゃんにとって健康的な生活を送れないだけでなく、飼い主さんにおいても通院費用の負担が大きくなります。
昨今では、猫ちゃんは室内で飼うのが一般的です。外飼いと比較して、室内飼いは猫ちゃんの安全を守ることにつながります。一方で、室内で過ごすことにより、日々の生活において必要な運動量が不足しやすくなることを頭に入れておきましょう。
＞＞猫が運動不足になる3つの原因とありがちな5つの症状！解消を図るための遊び方も解説
家にいる猫ちゃんが運動しようとしない場合、何かしらの理由が考えられます。
早急に対処が必要なケースもあるため、必ず把握しておきましょう。
猫ちゃんは、人間の言葉を話せません。痛めている箇所を気にしていたり、足を引きずっていたりすれば判断しやすいものの、見た目にはわからないこともあります。
もちろん、猫ちゃんの機嫌が悪いだけの場合も考えられます。一方で、数日間まったく動こうとしない場合は何かしらのケガや病気をかかえていることもあるため、動物病院で診察してもらいましょう。
引っ越しやお迎えしたあとなどは、猫ちゃんも警戒しているはずです。また、家具やケージの配置を変えただけでも敏感に反応します。
お迎え当初などのタイミングでは無理に運動させようとせず、まずは環境に慣れてもらうことを優先しましょう。
執行ねこ員：危険かもしれない場所でのんきに遊べないよ。
白井君：それはそうですよね…。
人それぞれ趣味が異なるように、猫にも好き嫌いがあります。猫によって好みが違うため、家にあるおもちゃに興味を示さず、遊ぼうとしないケースがあるのです。
1日に必要な猫の運動量は年齢や性格などにもよりますが、一般的には15〜30分とされています。
仮に、マンチカンやブリティッシュショートヘアなど短毛種と呼ばれる猫ちゃんであれば活動範囲が広い傾向にあるため、1日20〜30分程度の運動量が望ましいです。一方で、ペルシャやノルウェージャンフォレストキャットなどの長毛種と呼ばれる猫ちゃんは、比較的運動量が少なく1日10〜15分程度でも良いとされています。
また、子猫のうちは体力や筋力をつけるうえでも、積極的な運動が求められます。一方で、高齢猫の場合、激しい運動は必要ありません。筋肉量を維持するために、おもちゃに手を出そうとするなど、軽い刺激にとどめましょう。
執行ねこ員：無茶してはいけないよ。
白井君：ケガをしてしまうと、普段の生活にも影響を及ぼしますからね！
猫ちゃんの運動不足を解消するためのグッズには、以下のようなアイテムがあります。
ねこじゃらしやぬいぐるみは、猫ちゃんが喜ぶアイテムです。飼い主さんが面倒を見てあげられないときでも、猫ちゃんは1人で遊べます。
執行ねこ員：おもちゃなんかで簡単につられないよ。白井君はわかっていないなぁ。
白井君：執行ねこ員！新しいおもちゃを購入したのですがいかがでしょう？
執行ねこ員：うひょー！（おもちゃを追いかけて走り去る）
白井君：…。
レーザーポインターも手軽に購入でき、猫ちゃんの運動不足解消に効果的です。動き回る小さい光を獲物と認識し、必死に追いかけてくれることでしょう。
キャットタワーやキャットウォークはそれぞれ高さがあるため、猫ちゃんが好むとされる上下運動を行えます。左右だけでなく、上下にも移動できることで、猫ちゃんの行動範囲を広げられます。
お迎えするにあたって必要なアイテムであるケージも、猫の運動不足解消に役立つことをご存知でしょうか。
執行ねこ員：そうなの？
白井君：解説しますね！
ケージの特徴は、猫ちゃんの行動を制限できるだけではありません。2段や3段のケージであれば高さがあるため、猫ちゃんにとって上下に移動できる空間が生まれます。室内で放し飼いにしておらず、ケージ内で過ごす時間が多い猫ちゃんでも運動するスペースを確保できるのです。
飼い主さんの生活スタイルによっては、日中に猫ちゃんを部屋で放し飼いにできず、外出中はケージ内で過ごしてもらう場合もあることでしょう。高さがないケージの場合、行動範囲が制限されるためどうしても猫ちゃんの運動量は少なくなりがちです。
高さのあるケージを用意することで、猫ちゃんが運動しやすい環境をつくることにもつながります。
執行ねこ員：猫ケージを新たに購入しようと考えても、いろいろな種類があってどれが良いのかわからない人もいそうだね。それに、ケージは場所をとるから、部屋の雰囲気が変わるだろうし…。
白井君：たしかに愛猫のためとはいえ、機能性だけでなくデザイン性も気にしたいところですよね。
執行ねこ員：白井君の会社って、猫に関するアイテムを販売しているんでしょ？おすすめのケージはないの？イイ感じのやつ！
白井君：もちろんありますよ！
少し強引な流れではありますが、、猫をケージ飼いするならienekoのデザイナーズケージがおすすめです。
ienekoでは、利用者の方から「まるでインテリアみたい！」などの声をいただけるような、機能性だけでなく見た目にもこだわったケージを販売しています。
執行ねこ員：まるで…インテリアみたい！
ienekoが販売しているケージは、一般的なサイズのケージより大きく設計されているのが特徴です。また、広さがあるため、ケージの中だけでもストレスを抱えずに過ごせます。
ストレスを軽減できる「猫ステップ」がついており、「ハンモック」を置けるスペースも確保できるため、ケージの中でも自由に遊べます。
執行ねこ員：広々していて快適！
ieneko独自機能である高さ15cmの猫砂ブロックにより、猫砂の飛び散りを防げます。また、付属のお掃除トレーを引き出すだけでお手入れが簡単に行えるなど、日々のお掃除が手軽に行えます。
執行ねこ員：へぇ～。すごいじゃん。
また、天然ブナの木製フレームが使われており、インテリアとしてお部屋にもなじみやすいデザインです。
ダサいと感じてしまうようなデザインだと、放し飼いにしたあとはすぐにケージを片付けたくなることでしょう。ienekoのケージはそのまま置いたままでも、インテリアとしてお部屋に残しておきたくなるようなデザインです。
ケージは、2段と3段から選択できます。お部屋のレイアウトやケージを置くスペース、愛猫の特徴に合わせて選べます。
執行ねこ員：機能性だけでなく、デザイン性にも優れているんだね！
＞＞ienekoの天然木製 デザイナーズ猫ケージはこちらから
＞＞ienekoの猫ケージがおすすめできる5つの理由！他社製品と比較した際のデメリットも正直に解説
一緒に過ごしている猫ちゃんを運動させるには、飼い主さん側でさまざまな環境整備が必要です。具体的には、動き回れるスペースを用意したり、遊び道具を準備したりするといった対応が求められます。
猫ちゃんは運動しないと、人間同様にさまざまな生活習慣病を患ってしまうことが考えられます。一方で、猫ちゃんが運動しようとしない場合、ケガや病気をかかえているケースもあるでしょう。仮にケガをしていなくても、体を動かすにあたって現状の環境に不満を感じていることもあります。
猫ちゃんは、自分で環境を整えられません。猫ちゃんの気持ちに寄り添いつつ、飼い主さんが運動しやすい環境をつくってあげることが大切です。
>>ienekoの天然木製 デザイナーズ猫ケージはこちらから
猫ちゃんが運動しようとしない場合、いくつかの理由が考えられます。環境の整備や飼い主さんの配慮によって改善するケースもあるため、考えられる原因を1つずつ潰していきましょう。
この記事では、猫を運動させる方法について解説します。最後までお読みいただくことで、猫が運動しないとどのようなリスクがあるのかまで理解が深まるはずですよ。
目次
◆猫を運動させる3つの方法
◆猫は運動しないとどうなる？
◆猫が運動しようとしない3つの原因
◆1日に必要な猫の運動量は15～30分程度
◆猫の運動不足解消につながるグッズ
◆ケージは猫を運動させるのにも役立つアイテム
◆新たに購入するならienekoのデザイナーズケージがおすすめ
◆猫の健康を保つためにも運動できる環境整備が大切
※登場キャラクター
・白井君
株式会社ienekoの代表取締役で「猫と暮らすあなたのワガママを叶える」をコンセプトにしており、ケージやキャットハウスなどを販売。コラムでは、これから猫をお迎えする方や、すでに猫を飼っている飼い主さん向けに、ためになる情報の発信を心がけている。執行ねこ員の飼い主。・執行ねこ員
白井君に飼われている猫。わからないことがあったら白井君に質問して、すぐに答えさせる。性格はワガママ。
猫を運動させる3つの方法
執行ねこ員：運動なんてしたくないなぁ。 白井君：健康のためにも体を動かしてほしいのですが…。まずは、猫を運動させる3つの方法を紹介します。
- 動き回れるスペースをつくる
- 遊び道具を用意する
- 飼い主さんが一緒に遊ぶ
いずれも、飼い主さん側で対応が必要です。1つずつ見ていきましょう。
1. 動き回れるスペースをつくる
猫ちゃんを室内で運動させるには、動き回れる広いスペースが必要です。荷物などが多く窮屈な環境や、小さめのケージ内で過ごしている場合は、そもそも運動できるスペースがさほどありません。動き回れるスペースがないと感じたら、猫ちゃんも体を動かさないことでしょう。
まずは、猫ちゃんが走り回れるスペースをつくることが重要です。
2. 遊び道具を用意する
猫ちゃんの運動不足を解消するのに、遊び道具は必須です。猫ちゃんの立場で考えると、何もない場所で運動をしてほしいと言われても困ってしまうでしょう。遊び道具があることで、猫ちゃんが関心を示します。
また、おもちゃがあれば家でお留守番しているときも、猫ちゃんが一人で遊べます。
執行ねこ員：何もないところでどうやって遊ぶんだい？ 白井君：ごもっともです…。
3. 飼い主さんが一緒に遊ぶ
猫ちゃんに運動してもらいたい場合は、飼い主さんが一緒に遊んであげましょう。遊ぶ際は、猫ちゃんの本能を刺激するような遊び方ができればベストです。具体的には、猫ちゃんが獲物を追いかけるような動きができるといいでしょう。
また、猫ちゃんを高いところへ誘導し、上下移動させるのも運動不足解消に効果的です。
猫は運動しないとどうなる？
猫ちゃんは運動をしないと肥満になってしまい、生活習慣病のリスクが高まります。
人間と同様に、消費エネルギーが少なければ基礎代謝が減ります。放っておくと、糖尿病や心臓病などを発症してしまうケースもあるため注意が必要です。
執行ねこ員：白井君は平気？ 白井君：いまのところは大丈夫です…。また、筋力低下にともない、ケガをしやすくなることが考えられます。猫ちゃんにとって健康的な生活を送れないだけでなく、飼い主さんにおいても通院費用の負担が大きくなります。
昨今では、猫ちゃんは室内で飼うのが一般的です。外飼いと比較して、室内飼いは猫ちゃんの安全を守ることにつながります。一方で、室内で過ごすことにより、日々の生活において必要な運動量が不足しやすくなることを頭に入れておきましょう。
＞＞猫が運動不足になる3つの原因とありがちな5つの症状！解消を図るための遊び方も解説
猫が運動しようとしない3つの原因
家にいる猫ちゃんが運動しようとしない場合、何かしらの理由が考えられます。
- 体調を崩している
- 新しい環境に慣れていない
- おもちゃに不満がある
早急に対処が必要なケースもあるため、必ず把握しておきましょう。
1. 体調を崩している
猫ちゃんが運動しない場合、体調を崩しているケースが考えられます。また、病気に限らず、ケガをしている場合もあります。猫ちゃんは、人間の言葉を話せません。痛めている箇所を気にしていたり、足を引きずっていたりすれば判断しやすいものの、見た目にはわからないこともあります。
もちろん、猫ちゃんの機嫌が悪いだけの場合も考えられます。一方で、数日間まったく動こうとしない場合は何かしらのケガや病気をかかえていることもあるため、動物病院で診察してもらいましょう。
2. 新しい環境に慣れていない
新しい環境に慣れておらず、周囲を警戒していることから猫ちゃんが運動しないケースもあります。引っ越しやお迎えしたあとなどは、猫ちゃんも警戒しているはずです。また、家具やケージの配置を変えただけでも敏感に反応します。
お迎え当初などのタイミングでは無理に運動させようとせず、まずは環境に慣れてもらうことを優先しましょう。
執行ねこ員：危険かもしれない場所でのんきに遊べないよ。 白井君：それはそうですよね…。
3. おもちゃに不満がある
遊んでいるおもちゃに不満があり、猫ちゃんが体を動かそうとしないケースも考えられます。人それぞれ趣味が異なるように、猫にも好き嫌いがあります。猫によって好みが違うため、家にあるおもちゃに興味を示さず、遊ぼうとしないケースがあるのです。
1日に必要な猫の運動量は15～30分程度
1日に必要な猫の運動量は年齢や性格などにもよりますが、一般的には15〜30分とされています。
仮に、マンチカンやブリティッシュショートヘアなど短毛種と呼ばれる猫ちゃんであれば活動範囲が広い傾向にあるため、1日20〜30分程度の運動量が望ましいです。一方で、ペルシャやノルウェージャンフォレストキャットなどの長毛種と呼ばれる猫ちゃんは、比較的運動量が少なく1日10〜15分程度でも良いとされています。
また、子猫のうちは体力や筋力をつけるうえでも、積極的な運動が求められます。一方で、高齢猫の場合、激しい運動は必要ありません。筋肉量を維持するために、おもちゃに手を出そうとするなど、軽い刺激にとどめましょう。
執行ねこ員：無茶してはいけないよ。 白井君：ケガをしてしまうと、普段の生活にも影響を及ぼしますからね！
猫の運動不足解消につながるグッズ
猫ちゃんの運動不足を解消するためのグッズには、以下のようなアイテムがあります。
- ねこじゃらし
- ぬいぐるみ
- レーザーポインター
- キャットタワー
- キャットウォーク
ねこじゃらしやぬいぐるみは、猫ちゃんが喜ぶアイテムです。飼い主さんが面倒を見てあげられないときでも、猫ちゃんは1人で遊べます。
執行ねこ員：おもちゃなんかで簡単につられないよ。白井君はわかっていないなぁ。 白井君：執行ねこ員！新しいおもちゃを購入したのですがいかがでしょう？ 執行ねこ員：うひょー！（おもちゃを追いかけて走り去る） 白井君：…。レーザーポインターも手軽に購入でき、猫ちゃんの運動不足解消に効果的です。動き回る小さい光を獲物と認識し、必死に追いかけてくれることでしょう。
キャットタワーやキャットウォークはそれぞれ高さがあるため、猫ちゃんが好むとされる上下運動を行えます。左右だけでなく、上下にも移動できることで、猫ちゃんの行動範囲を広げられます。
ケージは猫を運動させるのにも役立つアイテム
お迎えするにあたって必要なアイテムであるケージも、猫の運動不足解消に役立つことをご存知でしょうか。
執行ねこ員：そうなの？ 白井君：解説しますね！ケージの特徴は、猫ちゃんの行動を制限できるだけではありません。2段や3段のケージであれば高さがあるため、猫ちゃんにとって上下に移動できる空間が生まれます。室内で放し飼いにしておらず、ケージ内で過ごす時間が多い猫ちゃんでも運動するスペースを確保できるのです。
飼い主さんの生活スタイルによっては、日中に猫ちゃんを部屋で放し飼いにできず、外出中はケージ内で過ごしてもらう場合もあることでしょう。高さがないケージの場合、行動範囲が制限されるためどうしても猫ちゃんの運動量は少なくなりがちです。
高さのあるケージを用意することで、猫ちゃんが運動しやすい環境をつくることにもつながります。
新たに購入するならienekoのデザイナーズケージがおすすめ
執行ねこ員：猫ケージを新たに購入しようと考えても、いろいろな種類があってどれが良いのかわからない人もいそうだね。それに、ケージは場所をとるから、部屋の雰囲気が変わるだろうし…。 白井君：たしかに愛猫のためとはいえ、機能性だけでなくデザイン性も気にしたいところですよね。 執行ねこ員：白井君の会社って、猫に関するアイテムを販売しているんでしょ？おすすめのケージはないの？イイ感じのやつ！ 白井君：もちろんありますよ！少し強引な流れではありますが、、猫をケージ飼いするならienekoのデザイナーズケージがおすすめです。
ienekoでは、利用者の方から「まるでインテリアみたい！」などの声をいただけるような、機能性だけでなく見た目にもこだわったケージを販売しています。
執行ねこ員：まるで…インテリアみたい！ienekoが販売しているケージは、一般的なサイズのケージより大きく設計されているのが特徴です。また、広さがあるため、ケージの中だけでもストレスを抱えずに過ごせます。
ストレスを軽減できる「猫ステップ」がついており、「ハンモック」を置けるスペースも確保できるため、ケージの中でも自由に遊べます。
執行ねこ員：広々していて快適！ieneko独自機能である高さ15cmの猫砂ブロックにより、猫砂の飛び散りを防げます。また、付属のお掃除トレーを引き出すだけでお手入れが簡単に行えるなど、日々のお掃除が手軽に行えます。
執行ねこ員：へぇ～。すごいじゃん。また、天然ブナの木製フレームが使われており、インテリアとしてお部屋にもなじみやすいデザインです。
ダサいと感じてしまうようなデザインだと、放し飼いにしたあとはすぐにケージを片付けたくなることでしょう。ienekoのケージはそのまま置いたままでも、インテリアとしてお部屋に残しておきたくなるようなデザインです。
ケージは、2段と3段から選択できます。お部屋のレイアウトやケージを置くスペース、愛猫の特徴に合わせて選べます。
執行ねこ員：機能性だけでなく、デザイン性にも優れているんだね！＞＞ienekoの天然木製 デザイナーズ猫ケージはこちらから
＞＞ienekoの猫ケージがおすすめできる5つの理由！他社製品と比較した際のデメリットも正直に解説
猫の健康を保つためにも運動できる環境整備が大切
一緒に過ごしている猫ちゃんを運動させるには、飼い主さん側でさまざまな環境整備が必要です。具体的には、動き回れるスペースを用意したり、遊び道具を準備したりするといった対応が求められます。
猫ちゃんは運動しないと、人間同様にさまざまな生活習慣病を患ってしまうことが考えられます。一方で、猫ちゃんが運動しようとしない場合、ケガや病気をかかえているケースもあるでしょう。仮にケガをしていなくても、体を動かすにあたって現状の環境に不満を感じていることもあります。
猫ちゃんは、自分で環境を整えられません。猫ちゃんの気持ちに寄り添いつつ、飼い主さんが運動しやすい環境をつくってあげることが大切です。
>>ienekoの天然木製 デザイナーズ猫ケージはこちらから